Kup teraz
Tomek postanowił sobie: „od jutra rzucam palenie… od jutra ćwiczę… od jutra nie jem słodyczy…”.
I jaki był efekt? Minął kolejny poniedziałek, kolejny tydzień, kolejny miesiąc ...i nic... nic, kompletnie nic się nie zmieniło - nadal pali (może nawet więcej), nadal nie ćwiczy (ooo i przybył mu kolejny zbędny kilogram), nadal je słodycze (a ostatnio odkrył nowy, smaczny, wysokokaloryczny batonik…).
Czy sytuacja Tomka coś Ci przypomina?
„Jeśli ktoś nie wie, do którego portu chce przypłynąć – żaden wiatr mu nie sprzyja.” (Seneka)
„Ustal cele we wszystkich ważnych dla Ciebie dziedzinach życia. Może być tak, że w niektórych dziedzinach wystarczy kontynuacja tego, co już robisz...
Skup się raczej na tym, co najbardziej zaniedbałeś/zaniedbałaś.” - pisze w swoim e-booku Małgorzata Dwornikiewicz, trenerka, specjalistka od motywacji.
Jak widać na przykładzie Tomka, sprawa nie kończy się jednak na ustaleniu swoich celów. Trzeba jeszcze mieć motywację, by rzeczywiście wytrwale dążyć do ich osiągnięcia, pomimo wszystkich przeciwności, jakie na pewno pojawią się po drodze. I w tym właśnie nasz e-book pomoże Ci najbardziej.
Jak zwalczyć skłonność do odkładania spraw na później?
# Postanów, że żyjesz od dziś okresami pięciominutowymi. Zamiast myśleć o zadaniach czekających Cię w kategoriach uciążliwej, długiej pracy, pomyśl o chwili obecnej. Wykorzystaj 5 minut robiąc to, co chcesz, tak jak chcesz, nie zwlekając z czymkolwiek.
# Usiądź i zwyczajnie rozpocznij to, co dotychczas odkładałaś. Zrób to teraz.
# Zadaj sobie pytanie: „jaka najgorsza rzecz może mi się przydarzyć, jeśli zrobię teraz właśnie to, co ciągle odkładam na później?”. Odpowiedź z reguły jest tak niegroźna, że sama/sam się zdziwisz, jak szybko wciągnęło Cię to, co miałaś/miałeś zrobić. Nie będziesz miała/miał powodu, by dalej się bać.
# Wyznacz sobie ściśle określony odcinek czasu (np. piątek od godziny 16.00 do 16.15, który poświęcisz wyłącznie na to, co odkładasz, a co wiąże się z Twoim nowym celem.
# Pomyśl: jestem zbyt ważna/ważny by żyć w nerwach z powodu czegoś, co muszę zrobić. Ja kochając kogoś nie traktowałabym go w ten sposób – to dlaczego siebie chcę tak traktować?
To dopiero początek długiej listy sposobów, które już za chwile możesz poznać dzięki e-bookowi "Ja i cele".
Celem e-booka jest to, by słuchacz odnalazł naturalną automotywację, poznając siebie (określając jakim jest człowiekiem, co jest dla niego ważne) - następnie wyznaczył cele, do których będzie dążył (w zgodzie ze sobą) - to jest sekret naturalnej, najsilniejszej automotywacji (bo płynącej z wnętrza).
Co powinieneś wiedzieć, by się skutecznie motywować?
# Jaki wpływ na automotywację ma temperament?
# Jak odkryć i spełnić naprawdę SWOJE marzenia? (nie rodziców, czy otoczenia...)
# Jak z pojawiających się przeszkód uczynić źródło swojej SIŁY?
# Jak wykorzystać fakt osiągnięcia celu?
# Dlaczego ZWLEKAMY z wykonaniem pewnych zadań?
# Jak skutecznie pokonać skłonność do odkładania spraw na później?
To wszystko i wiele więcej odkryje przed Tobą nowy, trafiający w samo sedno sprawy e-book "Ja i cele". Gromadzi on wiedzę pokoleń, od antyku po współczesnych amerykańskich autorów motywacyjnych, prezentując ją w sposób lekki i przyjemny w odbiorze.
„Powiem krótko: Posłuchasz. Zastosujesz. Osiągniesz swoje cele. Dokładnie tak to wygląda! Od wielu lat studiuję literaturę motywacyjną, głównie amerykańską, ale ten e-book jest po prostu przełomowy. Mamy ogromne szczęście, że jest on dostępny po polsku i każdy może się z nim zapoznać i zmienić swoje życie. Drugiej, tak skutecznej, kompleksowej i dostosowującej się do indywidualnych potrzeb słuchacza publikacji na ten temat po prostu NIE MA.”
Ja i cele. Wersja audio
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz